Hvis du har et barn men lidt gang i, så bør du måske overveje om en Airtrack ikke var noget for dit barn. Min søn kunne aldrig sidde stille da han var yngre, og min datter interesserede sig meget for gymnastik. Begge krævede at vi ofte skulle lave noget aktivt, hvilket altid var en udfordring derhjemme.
Airtracks er en glimrende form for motion, og en motionstype som de fleste børn vil elske.
I sidste uge skriv vi lidt om hvordan du vælger den rigtige model, har du endnu ikke læst det indlæg finder du det her
Tips til Airtrack
En form for aktiv og sjov leg/træning hjemme kunne være bed brug af en Airtrack. En Air Track er en oppustelig gymnastikmåtte som bruges meget inden for gymnastik, cheerleading, parkour og kampsport.
Fordelen ved Airtracken over en standard gymnastikmåtte, er at den luft som er i Airtracks, gør at du får lidt mere højde og fart på dine spring. Dette gør det f.eks. muligt at udføre øvelser som du ellers ikke vil kunne lave, eller sammensætte springserier som er lidt ud over det almindelige.
Læs også: Hvilken Airtrack bør du vælge?
Størrelsen på Airtracks
Som udgangspunkt vil du gerne have en Airtrack, som passer ind der hvor den skal bruges. Er det inde i huset, så er en 3 meter nok den længste de fleste får plads til. Hvis du vil sikre dig, at den ikke er for tæt på møbler eller vægen. Skulle barnet falde, ønsker du jo ikke at han eller hun kommer til skade, bare fordi der ikke er plads nok omkring Airtracken.
Mange vælger også at bruge deres Air Track ude i haven, og her slipper man ofte fint afsted med en længere og bredere model. Rigtige mange foretrækker en H10 5 meter mode til have træning, da dette er en rigtig god størrelse, både til begyndere og øvede.
Til idrætshaller og hardcore gymnaster, er en h15-h20 på 6-10 meter ofte et lidt bedre valg, men typisk er disse modeller for store til en almindelig have.
Jo længere en Airtrack er, jo flere springkombination kan du udføre på den, hvilket klart gør det sjovere jo mere erfaren en gymnast du er. Jo tykkere den er, jo mere fart og højde kan du få på dine spring, hvilken også er grunden til at de fleste konkurrencer foregår på en 30 cm model.
Farve på Airtracken
Selvom farven ikke har nogen indflydelse på performance, så er der alligevel mange børn som går meget op i hvilken farve deres Airtrack har. F.eks. er det de færreste drenge som vil have en lyserød Airtrack, mens mange piger vil elske en sådan. Heldigvis fås de fleste Airtracks i forskellige farver, typisk i blå, sort og nogle modeller kommer også i grøn eller pink. Så vælg gerne en farve du ved dit barn kan lide. Dog skal farve ikke fortrinsret over modellen, da det nu engang er mere vigtigt hvordan den er at bruge, frem for hvordan den ser ud.
Airtrack til hjemmet
Til en nybegynder eller de yngre børn er en Airtrack Mini eller hjemme model ofte det bedste vælg, da det er en god måde at lære de basale spring på, og komme i gang med Airtracks. De er ofte ret lettet, nemmet at pumpe op og gemme væk efter brug. Og i mange hjem har du også plads til at benytte dem i hjemmet, noget som er en kæmpe fordel, især til de lidt yngre.
Alt for mange vælger forkert når de køber deres første Airtrack. Enten køber de en for billig model, som ikke lever op til deres forventninger eller også køber en størrelse som ikke passer til brugerns niveau. Men hvordan vælger man så den rigtige model, når der er så mange Airtracks at vælge imellem? Det prøver at se lidt nærmere på her.
En begynder Airtrack kendetegnes ved at den som regel ikke er længere end 3 meter, og maks. 10 cm. i højden.
Begynder modellerne er ofte billige Airtracks som er nemme at bruge, transportere og kan i mange tilfælde både bruges ude og inde.
Ulempen ved begynder modellerne, er at de ikke har samme bounce som de mere tykke modeller, og på grund af den korte længde kan du ikke lave helt så lange spring serier.
Denne model er god til at lære nye spring på og træne de spring man allerede kender.
Begynder Airtracks er gode til børn under 12, som ikke er rutineret inden for gymnastik.
Eksempler på begynder Airtracks: Flipz Airtrack Mini eller GymPlay Airtrack Trainer H10.
Airtrack for øvede
Er du over 12 eller har masser af erfaring med gymnastik, så er en medium Airtrack typisk det bedste valg for dig. Disse modeller er ofte lidt bredere, lidt længere og lidt højere. Et godt bud på en Airtrack i denne kategori er en GymPlay Talent Trainer H15, som er 1.5meter bred, 4-6 meter i længden og 15cm i tykkelse.
Denne lidt større model giver mulighed for at du bedre kan sammensætte forskellige spring i kombinationer og serier. Du vil også opleve at du får mere fart og højde på din spring i forhold til begynder modellerne.
Den ekstra brede giver lidt ekstra sikkerhed, skulle du fejle i en springserie, hvilket kommer til at ske nu og da.
Ulempen ved disse modeller er at det godt kan være lidt tunge at slæbe rundt, især for de yngre gymnaster. I mange tilfælde er de også for lange til at du vil kunne bruge dem inde i hjemmet, men har du en have vil du typisk kunne få plads til den der.
Airtrack Pro
En Airtrack pro er typisk den model som elite gymnaster eller mindre sportshaller vælger. Den er som regel 20 cm i højden, omkring 2 meter i bredden og 6 til 10 meter lang. Et godt valg til den øvede gymnast som vil have masser af fart og højde på sine spring. Med en pro model kan du træne på højeste niveau, både enkelte spring men også meget komplekse spring serier. Typisk er det konkurrence gymnaster som vælger denne løsning eller idrætshaller, gymnastikforeninger og lignende.
Ulempen ved pro modellen er at den er temmelig dyr. En god Airtrack Pro kan nemt koste 10.000 kr. eller mere, hvilket gør at det typisk ikke lige er denne model man køber som “legetøj” til sine børn.
Den ulempe er størrelsen, det er en tung og stor Airtrack, som man skal være flere om at løfte og sætte op.
Et eksempel på en Pro model kunne være Funtrax PRO Airtrack til ca 11.000.
Airtrack Konkurrence
Til større idrætshaller og konkurrencer benyttes ofte de største modeller. Det kunne være en GymPlay H30 Airtrack Pro på 15 meter i længden, næsten 3 meter bred og en tykkelse på hele 30 cm.
En rent monster når vi taler Airtracks. Har kan du lave de vildeste spring serier, få masser af højde på dine spring og virkelig lave et imponerende show.
Disse modeller vejer op i mod 100kg så der skal nogle stykker til at stille den op og fjerne den.
Du dyrker gymnastik og syntes at det er ret sjovt at lave flik flak, vejrmøller, kraftspring og den slags. Men ved at lave dem på en Airtrack bliver de faktisk endnu sjovere. Læs her lidt mere om hvorfor du bør anvende en Airtrack eller trampolin når du dyrker gymnastik.
Få mere højde på dine spring med en Airtrack
For langt de fleste er den største fordel ved at bruge en Airtrack frem for en standard gymnastik måtte, at du får lidt ekstra højde på dine spring. De ekstra 10-30% er som regel nok til at du nu kan lave den baglands salto som du ellers ikke har kunne klare på andet end trampolinen. Eller at du nu kan lave 2 saltomortaler i luften frem for blot en enkelt.
I takt med at du bliver bedre til at bruge Airtracken, vil du opleve at du kan lave komplekse spring serier som før ikke var muligt. Så ikke alene er en Air track et godt redskab til at lære de spring som normalt er ret svære for dig på gulvet, men det er også er rigtig sjovt stykke gymnastikudstyr til at lave øvelser som ikke er muligt uden.
Vælg den rigtige Airtrack model
Det gælder om at vælge den Air track model som passer til dit niveau. Vælger du en som er for lav i højde, får du ikke den højde på dine spring som du gik efter. Vælger du en som er for kort i længden, vil du ikke kunne lave de fede spring serier som du ønskede.
Vælger du en for stor Airtrack, vil du måske syntes den er for klodset eller tung at slæbe ud og ind i haven selv.
Derfor er det vigtigt at du vælger den som passer til dig i højden. Du kan se eksempler på forskellige modeller og læse mere om hvilken højde der passer dig her på Vælg den rigtige Airtrack model
Airtrack også til sjov og leg
En Airtrack kan også bruges til andet end blot gymnastik træning. Mange benytter også deres Airtracks til sjov og leg. F.eks. ved at sprøjte vand på dem og bruge som en slide. Eller som en kæmpe luftmadras i poolen eller badelandet.
Har man venner som også har en Air track, er det rigtig sjovt at sætte dem sammen, og lave nogle kæmpe baner hvor man virkelig har mulighed for at lave nogle vilde spring kombinationer.
Ellers er det også muligt at benytte den som luftmadras hvis der kommer gæster og man ikke lige har nok sove pladser.
Flere trampolin parker har også opsat Airtracks, hvor kommende gymnaster kan afprøve deres færdigheder eller teste spring på en lidt anden måde end i trampolinerne.
Som elite spring gymnast kan du også får stor glæde af en Airtrack. På de større modeller har du mulighed for at lave spring serier med endnu mere højde på en normalt, hvilket giver nogle helt nye muligheder. Det gør det både sjovere at bruge frem for et gymnastik gulv, men det gør det også mere interessant at se på som tilskuer.
Derfor ser vi også en stor stigning i gymnastik konkurrencer hvor Airtracks benyttes.
Airtrack og Trampoliner 