Elsker du gymnastik spring, tumbling eller bare at hoppe trampolin? Så bør du overveje at anskaffe en Berg trampolin til gymnastik træning eller blot lidt ekstra sjov ude i haven. Grunden til at jeg her anbefaler Berg trampoliner frem for et af de mange andre brands, er at de lige er klasse over resten hvis du spørger mig. Både når det kommer til ydelse, men også kvalitet og sikkerhed. Desværre også når det kommer til prisen, da en Berg ofte koster lidt mere end mange andre mærker inden for trampoliner. Får mere information om denne type trampolin læs vores artikel om Berg Trampoliner

Hvorfor træne gymnastik på en trampolin?

Men hvorfor overhoved bruge en trampolin frem for en Airtrack eller gymnastik måtte når du træner spring? Jeg kan i perioder bedre lide at spring på trampolin frem for Airtracks, da du får lidt mere højde på trampolinen hvilket jeg syntes er vildt fedt. Du kan på et højt hop sammensætte flere forskellige spring i et hvilket du ikke helt har mulighed for på samme måde en på gymnastik måtte, og kun til nøds på en Airtrack. Er man stadig i den fase hvor man gerne vil være de forskellige spring kan en gymnastik trampolin også fint bruges som et redskab til at hjælpe. Netop fordi du nemt kan komme 1-2 meter oppe i luften på en trampolin, så er det meget nemmere at træne et spring du gerne vil lære, du lander også noget blødere på en trampolin de gange springet ikke lykkes. Nogle syntes måske det er lidt snyd, men faktum er at du har nemmere at træne et nyt spring på trampolinen, og derefter kan du så gå over og træne det på din Airtrack, som også giver et boost og gør det nemmere at udføre springen. Til sidst vil du så, med nok øvelse, også være i stand til også at udføre det på en almindelig gymnastikmåtte, og så kan du tilføje endnu et spring til dit repertoire.

Bruger du en gymnastik trampolin som en del af din gymnastiktræning, så vil du med garanti kunne se forbedringen noget hurtigere end hvis du træner uden brug af trampolinen. Derfor kan jeg klart anbefale at man bruger sin havetrampolin hvis man træner gymnastik, og har man ikke en sådan, så brug en Airtrack da denne også giver en stor mængde hjælp til dine spring.

Det var lidt om hvorfor du bør ever en Berg trampolin til gymnastik. Nu har du en lille ide om hvilke fordele der kan være ved at kombinere gymnastiktræning med trampolinhop og hvorfor de to ting passer så fint sammen.
Brug for mere læsning inden for trampoliner og Airtracks?

Berg trampoliner til hjemmebrug og spring
Kan det betale sig at sælge en brugt Airtrack?
Kan du træne mere ved brug af massage?
Trampolin træning og springgymnastik
Sport og fitness – find den rette webshop

Står du og skal købe en ny Airtrack til din datter eller søn, og er i tvivl om hvilken af de mange modeller du skal købe, så kommer her en lille guide til at hjælpe dig i den rigtige retning.
Der er grundlæggende 4 ting du skal overveje.. Længden af Airtracken, højden, prisen og om den er fyldt med giftig kemi. Derudover kan mindre ting som brede, farve, mærke selvfølgelig også spille lidt ind på valget. Men lad os ligge ud med at se på hvorfor længden af Airtracken er er vigtig.

Læs også: Kan Airtracks bruges til gymnastik?

Hvor lang skal din Airtrack være?

Længden af din Airtrack har betydning for hvor mange spring du kan sammensætte på den. Hvor meget fart du kan få på dine spring, og dermed også hvor højt du maksimalt kan komme op i luften. For nybegyndere er det derfor ofte nemmere med en kort Air track på 3-4 meter. Den er forholdsvis billig, vejer ikke så meget og er nem at tage med rundt til vennerne. Her kan du nemt træne enkelte spring og korte serier af spring. Til de lidt ældre som gerne vil have lidt mere fart på, eller er dygtige nok til at sammensætte forskellige spring vil en længere Airtrack være at foretrække. En cirka 5 meter model er typisk et godt valg til denne gruppe. Til de rigtige dygtige gymnaster med flere års erfaring inden for gymnastik vil en 6-8 meter model være det oplagte valg. Så frem der er plads til den i haven eller hvor den nu skal bruges. Husk der skal ikke kun være plads til Airtracken, men også luft omkring den, så du ikke kommer til skade når du dyrker gymnastik eller spring på den.
En ting du skal overveje når du vælger længe på Airtracken er hvor skal den bruges? Er det kun ude i haven eller skal den også kunne bruges inden for? Her har du på nogle Airtrack modeller mulighed for at starte ud med en 3 meter model, som du kan øve på inde og ude, og efterfølgende købe en ekstra 3 meter model plus en velcro connector, så du kan sammekoble dem til en lang 6 meter Airtrack. Så har du mulighed for både at bruge dem inde og ude.

Læs også: Hvorfor vælge en Airtrack til gymnastik træning?

Højde på Airtracken

Højden har stor betydning for hvor meget bounce du får på Airtracken. Altså hvor meget ekstra højde Airtacken giver dig når du hopper på den. En typisk begynder højde er 10 cm hvor du får en smule ekstra hjælp som ofte er nok til at du kan klare de spring du ikke helt vil kunne klare på en almindelige gymnastikmåtte. Skal det være lidt mere sjovt kan du vælge en 15 cm model som giver noget mere bounce, og til de dygtige gymnaster vil en 20 cm model nok være at fortrække. Bare husk på at jo tykkere en model du vælger jo mere koster den og jo tungere bliver den også.
Til elite gymnaster og konkurrencer er det typisk en 30cm model man vil vælge, men så snakker vi heller ikke længere sjov og leg ude i baghaven. Denne model er udelukkende til de dygtige gymnaster som ønsker at forbedre deres færdigheder mest muligt.

Læs også: Valg af Airtrack

Kemi i din Airtrack

En anden vigtig detalje som mange næppe tænker over er hvad indeholder din Airtrack? Så godt som alle Airtracks indeholder hovedsageligt PVC plastik, hvilket som udgangspunkt ikke er noget problem. Problemet er bare at PVC-plast som udgangspunkt er stærk, hård, stiv hvilket jo ikke er de egenskaber man har brug for i en Airtrack. Derfor tilsættes der i langt de fleste modeller phthalater som blødgør plastikken. Dette giver Airtracken den velkendte bløde overflade som gør den er så brugbar til spring og gymnastik. Her er problemet så at phthalater er hormon forstyrrende og man anbefaler at have så lidt kontakt mellem hud og phthalater som muligt. Når barnet hopper rundt på eller leger på sin Airtrack, så er der som regel en hel del kontakt med plastikken og huden, hvilket kan føre til f.eks. sterilitet senere i livet og en lang række andre problemer. Jo mere barnet udsættes for phthalater i dagligdagen jo større er chancen for problemer. Derfor vil jeg anbefale at det også er noget som bør indgå i ens overvejelser om hvilken Airtrack du skal købe. Meget få modeller, som f.eks. GymPlays Airtracks er helt fri for skadelige phthalater. Er det ikke noget som producenten eller forhandleren direkte reklamere med, så kan du være næsten helt sikker på at Airtracken indeholder phthalater. Igen noget som bør indgå i dit valg af Air track.

Dyrker du gymnastik, så elsker du med garanti også at hoppe på trampoliner. Men hvilke trampoliner er bedst til gymnastik og er der nogle modeller som vil falde ind under betegnelsen gymnastik trampolin? Lad os se lidt mere på nogle af de mere populære trampoliner som gymnaster ofte benytter.

Læs mere: Valg af Gymastik trampolin

Berg Ultim Elite

En virkelig god gymnastik trampolin er den store Berg Ultim Elite som kommer i en firkantet model. Den store fordel ved at vælge en firkantet trampolin, er at i modsætning til de runde trampoliner, har en mere ens hoppeflade, hvor de runde har det bedste bounce lige i midten. Berg Ultim trampolinen kommer i samme størrelse som de olympiske gymnastik trampoliner, hvilket er en fordel hvis du øver til konkurrence eller har planer om at træne til OL.
For mange gymnaster er en Berg Ultim Elite trampolin et virkelig godt valg på grund a formen, størrelsen, den høje performance og kvalitet. Og som noget helt unikt, kan du til den model tilkøbe en smart Aerowall som giver en helt ny dimension til trampolinhop. Dette er klart en af de bedste Berg trampoliner (og dyreste). Så vores anbefaling inden for en trampolin til gymnastik er Berg Ultim Elite FlatGround Sports.

Læs mere om: Berg Trampoliner

Berg Ultim Champion InGround

Den lidt mindre Berg Ultim Champion InGrounds. er med sin størrelse på 220 cm x 330 cm er rigtig god gymnastik model til de yngre gymnaster og en kommer med en rigtig fornuftig pris på under 5.000 kroner. Så er du ude efter en kvalitets havetrampolin med høj performance og sikkerhed, som kan bruges til både sjov og gymnastik, så er en Berg Ultim Champion et oplagt valg til de nye mindre gymnaster. De ældre og mere øvede vil nok stadig foretrække en større model, men til mange er dette en god kombination af pris, størrelse og ydelse. Her har du mulighed for at lave saltoer, skruer og alle de andre spring og samtidig får rigtig god højde på springene.

Er du til gymnastik, parkour, cheerleading så er en trampolin et godt redskab at træne dine spring på. Alternativt kan du overveje en Airtrack som også er glimrende til den slags træning, men du får ikke samme højde på springene på en Airtrack som på en trampolin.
Med redskaber som have trampoliner og Airtracks får du mulighed for bedre at øve de spring du ellers har svært ved, eller træne dem på en ny og sjovere måde. Jeg har set flere som har haft rigtig meget glæde ved en gymnastik trampolin, og efter blot et par ugers træning blevet en betydelig bedre gymnast. Så dyrker dine børn gymnastik eller elsker de hop og lej, så går man bestemt ikke forkert ved at investere i en god havetrampolin som f.eks. de populære Berg trampoliner til børn og unge.

Elsker dit barn gymnastik, så kunne en Airtrack måske være den helt rigtige gave til din datter eller din søn. I langt de fleste gymnastikklubber her i Danmark, benytter de ofte Airtracks i forbindelse med træningen. Fordelen ved dette er at disse smarte gymnastikmåtter giver lidt hjælp til dine spring, så du som nybegynder har lettere ved at udføre og dermed lære nye spring. Til de mere erfarne gør Airtracken at der kommer mere højde og fart på ens spring, hvilket gør at du har mulighed for at lave nogle endnu sjovere og komplekse spring serier. Noget som ofte slet ikke er muligt uden en Air track.

Hvorfor give en Airtrack i julegave

Men hvad gaver det at have en Airtrack hjemme og hvorfor er det så god en julegave?
Det smarte ved at have sin egen Airtrack i hjemmet, er at du nemt kan tage den frem og træne lidt hjemme nu og da. Det er en rigtig god måde at træne enkelte spring som salto, baglands salto, flik flak osv. inden for eller ude i haven hvis du har pladsen til den.
Her ser vi ofte at Airtracken er noget som børnene leger og træner i fællesskab hvilket gør det til et rigtig sjovt stykke træningsudstyr. Et trænings udstyr som ud over at være sjovt at bruge også er rigtig god til at forbedre gymnastens evner.
Så er du en af de mange forældre der syntes deres barn bevæger sig for lidt, så kunne en Airtrack være en rigtig god måde at få dem væk fra sofaen på, og en af grundene til en Air track er en god julegave.

Læs også: Brug din Airtrack i haven

Størrelsen på Airtracken

Når du så har besluttet dig for at give dit barn en Airtrack i julegave, så kommer det svære valg – hvor stor skal den være? Skal det være den lille 10cm model eller den lidt større 10cm model? og hvor lang skal den være – en 3, 4 eller 5 meter Airtrack? og selvfølgelig det vigtigste, hvor mange penge er du ville til at bruge på en Air track?

Læs mere: Brug af Air Track til springgymnastik

Fordelen ved at købe den lidt større 20 cm model, er at du får endnu mere højde på dine spring når du bruger den, frem for 10 centimer modellen. Hvis dit barn ikke er ret gammel eller helt ny inden for gymnastik, så er en 10cm ofte den bedste Airtrack for barnet, men hvis det er tale om øvede gymnaster eller lidt ældre børn, så skal du nok op i en 20 cm model. Desværre stiger prisen også når man tager springet fra 10cm til 20cm.

Jo længere din Air Track er jo længere en spring serie kan du lave på den. Hvor de små 2.4 og 3 meter modeller er glimrende til at øve enkelte spring på, så er de for små til at du kan lave de mere komplekse spring eller større serier af spring. Her kan du med fordel vælge en 4-6 meter alt efter hvad dit niveau er, hvor meget plads du har, og hvad budget du har at gøre godt med. En 8 årig pige med 6 måneders erfaring inden for springgymnastik vi få stor glæde af en 4 meter, mens en 12 årig dreng der har sprunget i et par år, vil få langt mere ud af en 6 meter model.
Airtracks fås også i forskellige bredder, men de fleste er omkring 1½ meter bred hvilket er en passende brede til at man som regel ikke ryger ved siden af i en spring serie. Chancen for at man kommer ud af kurs og ender ved siden af Airtracken vokser i takt med at den bliver længere. Der for ser man også at nogle af de lange Airtrack modeller er 2 eller 2½ meter i bredden – hvilket gør dem ret sikre at bruge.

Kemi i Airtracks

På det seneste har der været en del snak om skadelige stoffer og phtalater i mange af de produkter vores børn bruger. Desværre er det også noget man ser i rigtig mange Airtracks hvilket er et ret stort problem da vores børns hud er i stor berøring med plastikken på Airtracken. Især de phtalater der typisk benyttes til at blødgøre plastikken med er noget som er under kraftig mistanke for at formindske even til at få børn.
Så når du køber Airtrack, så bør du sikre dig at den Air track du køber er fri for skadelige kemi og phtalater.

Nu burde du have en lille ide om hvad du skal være opmærksom på når du skal ud og købe en Airtrack til julegave.

Er du på udkig efter en ny trampolin til haven? I denne artikel ser vi lidt nærmere på hvorfor du med fordel kan vælge en Berg trampolin frem for en af de almindelige billige trampoliner til haven. Berg er et af de førende brands inden for trampoliner og lige nu nogle af de mest populære havetrampoliner i verden. Især deres inground og flatground modeller er rigtig smarte og diskrete. Men lad os se lidt på hvilke fordele der er ved en Berg fremfor andre trampolin brands.

Læs også: Find den bedste trampolin

Berg trampoliner er sikre

Selvom det er sjovt at hoppe på en trampolin, så kan det også være farligt. Derfor er sikkerhed en af de ting som berg sætter stor fokus på. Faktisk den vigtigste i følge dem selv.
Men hvad gør de lige for at sikre at man ikke kommer til skade når man benytter en Berg trampolin? Bl.a. nogle af følgende tiltag.

• Alle trampoliner – inklusiv tilbehør – er udviklet og designet med sikkerhed i tankerne. Hver trampolin er f.eks. testet grundigt inden den forlader fabrikken.
• Hver BERG trampolin er beklædt med en beskyttelse kant, som dækker alle fjedre og metalkanter.
• Selve trampolin rammen er udstyret med flere stærke samlings nitter, som sørger for en stærk og robust ramme der kan holde til lidt af hvert, og sørger samtidig for at stabilisere benene – både under brug og under flytning af trampolinen.
• Til alle trampoliner er det muligt at få forskellige typer af sikkerhedsnet, som sikre at brugeren ikke falder ud over kanten af trampolinen.

Uovertruffen kvalitet på Berg trampoliner

Berg trampoliner er designet til at kunne bruges ude i have i rigtig mange år. Du har sikkert prøvet at købe en billig trampolin til haven og allerede efter 2 år begynder du at kunne se hvordan den går til, på grund af det hårde danske vejr. Dette sker ikke med en Berg model, da disse er designet til at klare flere år uden for.

Trampoline kant beskyttelse

Alle de materialer der bruges til Berg trampolinerne, er nøje udvalg baseret på sikkerhed og kvalitet. Alt lige fra de beskyttende stof omkring rammerne, til fjedrene og duen er udvalgt og designet med kvalitet i tankerne, netop for at de skal kunne holde til at stå uden for i flere år. Derudover er det også muligt at tilkøbe forskellige typer af trampolin covers, for yderlig beskyttelse om efteråret og vinteren hvor trampolinen typisk ikke bruges så meget.

Trampolin Fjedre
Alle fjedre i trampolinerne er elastiske og belagt med et lag af zink rustbeskyttelse, som gør at de forbliver fleksible selv efter flere år ude i haven. På mange billige trampoliner ser man typisk at fjerdne begynder at gå til eller ruste efter et par år, dette kommer ikke til at ske med berg modellerne.

Syningerne i duen er lavet med trekants huller, som hver er trådet 8 gange som sikre optimal styrke og sikkerhed.

Selve rammen på trampolinen er både rustbeskyttet på ydersiden og på indersiden, hvilket igen er med til at sikre en lang levetid på trampolinerne og sørger for at de også er sikre at bruge, selv efter 4-5 år.

Berg trampoliner er sjove at bruge

Alle er designet til at holde i mange år, så bruger kan få mest muligt sjov ud af dem. Både fra det øjeblik trampolinen bliver opsat i haven til mange år senere. At bruge en trampolin er sjov både for nybegyndere, men også for de mere øvede. Men en uovertruffen performance er Berg trampolinerne ekstra sjove at hoppe på.

• Alle trampoliner er testet på alle mulige måder, og efterfølgende forbedret igen og igen, for at komme så tæt på det perfekt hop som det er muligt.
• Der er flere forskellige Berg trampoliner, både til professionel brug, men også til dig som blot ønsker en trampolin i god kvalitet eller i et diskret design som børnene kan have sjov med i haven.

Hvad enten det er den store BERG Ultim Elite eller den lille Berg favorit, så er vi sikre på at du vil få rigtig meget glæde ud af din Berg trampolin mange år fremover. Dette er et valg som du bestemt ikke kan gå galt med.

De fleste som dyrker en eller anden form for gymnastik ved hvad en Airtrack er, og langt de fleste gymnaster har også prøvet nogle af de mange smarte Airtracks. Men var du klar over at også inden for andre sportsgrene er Airtracks rigtig populære? Ikke så meget her i danmark, men i USA benytter de i stor stil Air tracks til en lang række andre ting end vi gør herhjemme. Dette kunne f.eks. være parkour, kampsport, springgymnastik eller leg. Lad os prøve at se lidt på nogle af de andre muligheder der er.

Læs også: Airtracks til haven eller hjemmet

Airtracks til parkour

Inden for parkour giver det også rigtig god mening at benytte en Airtrack. For det første er den noget blødere at lande på end et betongulv, men den ekstra bounce den giver, gør det nemmere at øve de mange spring man ofte benytter inden for parkour. Parkour er også en sport hvor man godt kan lide at vise sig lidt. Og her gør den ekstra højde fra Airtracken at du har mulighed for at lave nogle endnu mere spændende shows og opvisnininger, få det hele til at se en smule vildere ud, hvilket appelere til parkour udøvere.

Airtracks til Cheerleading

Cheerleading er en kæmpe sport i USA, men også i lille Danmark er vi så småt begyndt at få øjene op for denne sjove og underholdende sport. Cheerleading består af meget andet end at blot hoppe lidt rundt med et par pom pom’er og her begynder det så at give rigtig god mening at benytte en Airtrack til shows og træning. Der er masser af forskellige spring inden for cheerleading, og den ekstra effekt de får ved at benytte Airtracken gør det nemmere at læse disse spring, men også til shows kan du benytte den til at lave nogle mere spændende shows at se på. Jeg vil ikke udelukke at vi kommer til at se en del mere til cheerleading herhjemme, men det kommer nok næppe op på samme højde som i USA.

Læs også: Billig Airtrack til haven

Airtracks til Kampsport

Til visse typer af kampsport kan en Airtrack også bruges til at øge eller forbedre ens spring. F.eks. hvis du gerne vil have lidt ekstra højde på det flyvende spinning roundhouse spark, baglands salto spark eller hvad teknisk som nu giver mening i forhold til den kampsport du dyrker. F.eks. er der mange der dyrker Carpoeira (brasiliansk kampdans) som med fordel kan benytte Airtracks til shows og træning. Men ud over Carpoeira benyttes de også flittigt inden for Taekwondo og andre kampsporte.

Airtracks til leg

Airtracks kan også fint bruges til leg i haven. F.eks. en varm sommerdag kan man sprøjte lidt vand på den og benytte dem som en glidebane. Eller sætte dem samme med andre redskaber og bygge en gymnastik forhindringsbane. Der er rigtig mange eksempler på brug af Air tracks inden for sjov og leg hjemme i haven. Ofte ser vi at en flok venner samles med alle deres Airtracks og laver nogle rigtig sjove baner eller stabler dem oven på hinanden for ekstra bounce effekt.

Læs også: 4 meter airtrack

Der er mange muligheder ud over spring gymnastik med Airtracks, og dette er nok også en af grundene til at de er blevet så populære også uden for gymnastik foreninger og sportshaller. Det at man nu har mulighed for at træne hjemme i stuen eller ude i haven gør at Air tracks nu er noget som rigtig mange har i deres eget hjem, og kan bruge til gymnastik, cheerleading, kamsport, parkour eller leg.